首先，在创建网站的主题时，可以考虑将两者结合。例如，创建一个关于“健康饮食与生活方式”的站点。

然后，将上海青创意菜谱的食谱、营养知识等内容融入到养站站群的日常更新中。

- 养站站群的每个子站都可以专门针对不同的目标群体进行设计。比如，有的子站可以关注老年人的养生餐点，有的子站可以关注儿童的营养均衡膳食等。这样既能吸引不同年龄段的人群，又能丰富网站的内容。

- 在上海青创意菜谱的环节，可以通过丰富的图片、视频来增加用户体验，并配合详细的步骤说明，使用户能够轻松地跟着做。

可以设置评论区，让用户可以分享自己的制作心得或者提问，增加用户的参与度和粘性。

通过收集用户的浏览数据，了解他们的喜好和需求，对内容进行精准优化。

利用社交媒体平台推广，或者与其他相关网站进行合作，共享资源，扩大影响力。