养站站群程序的主要目标是互联网用户，特别是那些对网站内容感兴趣的人。而宿舍视频拍摄的目标群体可能更为广泛，包括学生、年轻人等。因此，在内容上，可以考虑将这两种元素结合起来，制作出既有吸引力又符合养站站群需求的视频。

宿舍视频拍摄的主题可以根据养站站群的需求来确定。例如，如果养站站群主要关注的是健康生活方式，那么宿舍视频就可以围绕这个主题进行创作，如如何保持健康的饮食习惯、如何有效地进行锻炼等。

在形式上，可以考虑采用访谈、教程、挑战等形式，这样既能吸引观众，又能满足养站站群的需求。

通过在视频中加入问答环节或者投票等方式，增加用户的参与度，从而提高视频的观看率和分享率。

内容的质量直接影响到用户的观感和回头率。因此，无论是视频的画面质量还是内容的丰富程度，都需要保证一定的水平。

为了让用户保持持续的关注，需要定期更新新的视频。同时，也可以根据用户的反馈进行调整，以满足他们的需求。