首先确定一个与养站站群主题相关的营养健康话题，如“如何通过饮食提高免疫力”、“科学减肥餐搭配推荐”等，这样既能保证内容与养站的主题相关性，又能吸引目标用户的关注。

简短介绍主题，并关联到养站的概念，例如：“今天我们的养身美食栏目，教你制作一道能增强身体抵抗力的美味食谱，让你更好地为生活和工作养足精神。”

详细介绍食材选择、营养价值、制作步骤等内容，同时在讲解过程中穿插SEO关键词，例如“富含维生素C的蔬菜”、“低脂高蛋白的食物”，便于搜索引擎抓取。

在视频结束时，可以提示观众访问养站中的相关内容进行深入学习，同时鼓励分享、评论和订阅，以增加互动性和用户粘性。

- 采用生动活泼、易懂有趣的创作风格，比如采用动画、快剪辑等手法展现食材搭配和制作过程，使内容更具吸引力；

- 在关键环节加入互动元素，如问答、小测试等，引导用户参与到内容讨论中来，进一步提高其对养站的关注度。

- 将制作完成的短视频发布在各大主流视频平台（如抖音、快手、B站等），并通过养站站群内的各个子站点进行交叉推广，实现多渠道、多角度的覆盖；

- 对于不同平台的特性，适当调整视频内容或风格，以适应各平台用户的需求和喜好。

- 定期跟踪短视频的数据反馈，包括播放量、点赞、评论、分享等各项指标，以及搜索引擎收录和排名情况；

- 根据数据分析结果，及时调整视频内容和宣传策略，不断优化站群与短视频之间的协同效果。